Lorsque l’on pense à l’ostéopathie, bon nombre d’entre nous entendent immédiatement un « crac » ! Il est en effet possible, comme le souligne Antonino Mercuri, que votre ostéopathe estime qu’il soit nécessaire de faire craquer votre corps. Pourquoi pratique-t-il cette technique ? Comment procède-t-il ? Est-ce dangereux ? A quoi est dû ce phénomène ? Nous vous expliquons tout en détail dans cet article!
D’où provient le craquement en ostéopathie ?
Avant toute chose, il convient de préciser qu’un ostéopathe ne fait pas craquer les os, mais les articulations. Ces dernières sont contenues au sein d’une capsule articulaire dont la face interne comporte une membrane synoviale qui sécrète la synovie. Ce liquide transparent et incolore a plusieurs fonctions, à savoir :
- fournir au cartilage des nutriments et de l’oxygène ;
- amortir les chocs ;
- lubrifier l’espace entre les surfaces articulaires afin de réduire leur friction ;
- éliminer les déchets métaboliques apparaissant avec le fonctionnement de l’articulation.
Pour revenir au craquement, des études ont démontré qu’il fait suite à une dépression intracapsulaire qui provoque une libération de gaz au sein de la cavité articulaire. Comme l’articulation est fermée, cela suscite un phénomène appelé la cavitation, qui n’est autre que le « crac » !
Le déroulement d’une séance d’ostéopathie
Vous vous demandez si votre ostéopathe va vous faire craquer ? Cela dépend ! Ce professionnel va tout d’abord réaliser quelques tests orthopédiques afin de déterminer quel tissu est en souffrance. Cela lui permettra également de déterminer la technique ostéopathique à appliquer (comme celle de « haute vélocité/basse amplitude »). Grâce à ces techniques, l’ostéopathe peut alors libérer le gaz dans un mouvement très rapide, produisant un craquement. Mais rassurez-vous et détendez-vous : cette technique n’est absolument pas dangereuse ! Le craquement est au contraire très efficace contre les raideurs, les douleurs ou encore les blocages articulaires. Il est toutefois à noter que vous pourrez dans certains cas ressentir des courbatures dans les 48H qui suivent votre séance.
Pour autant, il est important de rappeler qu’il existe un vaste panel de techniques d’ostéopathie. C’est donc le professionnel qui va déterminer s’il est nécessaire ou non de faire craquer vos articulations en fonction de vos symptômes ou encore de vos antécédents. Par contre, sachez que si vous entendez un craquement en dehors d’une séance d’ostéopathie et si vous ressentez une douleur, il est alors important de consulter rapidement afin de subir un examen clinique.
Conseil d’ostéopathe : si vous pratiquez une activité sportive, prenez le temps de bien vous échauffer. En effet, lorsqu’une articulation est au repos, le liquide synovial est plus visqueux. La mise en mouvement va ensuite stimuler la sécrétion de la synovie. Plus elle est fluide, moins il y a alors de pression sur l’articulation. Vous pouvez ainsi effectuer votre entraînement de manière optimale et en toute sécurité, limitant de manière significative le risque de blessure.